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Der Erfinder, Ernährungsberater und Wellnessberater Haylie Pomroy behauptet, dass man drei volle Mahlzeiten pro Tag plus zwei Snacks essen und in 28 Tagen bis zu 10 Kilo verlieren kann.

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Dies, so Pomroy, wird deinen Stoffwechsel beschleunigen, so dass du mehr Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren kannst.

Es erfordert jedoch, dass du dich an die erlaubten Lebensmittel auf dem Plan hältst und andere Lebensmittel strikt meidest.

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Dieser Teil der Ernährung kann ein Problem darstellen, da einige der Lebensmittel, die nicht erlaubt sind, unglaublich beliebt sind Weizen und Milchprodukte unter ihnen. Du darfst jedoch nur an bestimmten Tagen bestimmte Dinge essen, was für die Planung von Mahlzeiten eine ziemliche Herausforderung sein kann.

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Beim Abendessen wird ein Getreide, ein Gemüse und ein Protein serviert. Der Sport in Phase 1 sollte mindestens 1 Tag mit kräftigem Cardio sein.

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Für den Erfolg der Ernährung ist es wichtig, den in den drei Phasen des Plans dargestellten Zeitplan für Ernährung und Bewegung genau einzuhalten, da jede Phase deinem Körper hilft, sich von der letzten Phase zu erholen und sich auf die nächste Phase vorzubereiten.

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In diesem Fall solltest du sehr lange im Programm bleiben. Darüber hinaus, obwohl die Ernährung helfen kann, dich mit Lebensmitteln vertraut zu Fast Metabolism Diätplan Rezepte, die du normalerweise nicht isst, wird die Reglementierung wahrscheinlich nicht helfen, langfristig gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.

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